HEIDI
Levensstijl : 5 maaltijden per dag 3 x 30 min cardio per week 4 x kracht per week Supplementen : 2 x per dag een schep 'Lean Whey' protein Mijn verhaal : Heidi is een ongelofelijke vrolijke en zelfstandige vrouw van 45 jaar. Ze heeft haar eigen zaak www.heidifonteyn.com en staat sterk in het leven. Heidi kwam naar mij met het oog op aflijning. Ze wilde alles wat strakker en verfijnd. Haar iets aanleren is helemaal niet moeilijk, ze had alles snel door en kon al snel de grotere gewichten aan. Haar maaltijdschema's werden zonder enige moeite gevolgd, en daar ging...